5N1K HABER

Çakra Açma Testi ve Nasıl Açılacakları - 2017

Çakra Açma Testi ve Nasıl Açılacakları

3. çakra nasıl açılır,
çakra açma yöntemleri,
çakralar nedir,
kalp çakrası nasıl açılır,
çakralar nasıl temizlenir,
kök çakra nasıl açılır

Çakralar nasıl açılır?

Vücudumuzdaki enerji ve yaşam gücü merkezi olan ve renklerle simgelenen toplamda 7 tane çakramız bulunmaktadır.

Bu yazımızda önce sorunlu çakramızı bulacağız daha sonra bunun ne anlama geldiğini anlatacağız ve en son olarakta hepsinin tek tek nasıl açılacağını anlatacağız.

Haydi şimdide sorunlu çakramızı bulalım.

Problemli Çarka Testi :

Aşağıdaki sorularda sizi en iyi anlatan cümleyi bulun ve test sonunda en çok hangi şıkkı işaretlediyseniz ona göre sorunlu çakranızı tespit edin. Bazı sorularda sizi temsil eden birkaç cevap olabilir. Bu durumda birkaç şık işaretleyebilirsiniz. Ama bu 3 şıkkı geçmemelidir.

Durum -1) Sizi en iyi ifade eden cümle ?

Çakra-1) Gelecek ile ilgili bazı düşüncelerim korkutuyor ve ne olacağını bilmiyorum.
Çakra-2) Hayatımda kısıtlarım var, hep aynı sorunlar karşıma çıkıyor.
Çakra-3) Hedeflerime ya ulaşamadım yada hep zorlandım.
Çakra-4) Duygusal olarak hep zorluk çektim hep zorlandım.
Çakra-5) Fikirlerimi ve düşüncelerimi ifade ederken zorlanıorum.
Çakra-6) Sadece gördüğüme inanırım.
Çakra-7) Bağlanma problemim var kopuk yaşarım.

Durum -2) Müzdarip olduğum sağlık problemleri ?

Çakra-1) Kemik, eklem, diş, bağırsak, bacak sorunları
Çakra-2) Cinsel organlar, böbrekler, lenfler
Çakra-3) Mide, karaciğer, dalak
Çakra-4) Kalp, kan
Çakra-5) Boğaz, tiroid, nodül.
Çakra-6) Psikolojik
Çakra-7) Migren,baş ağrısı,beyin.

Durum -3) Beni en çok….duygularım rahatsız ediyor.(Cümleyi tamamlayın)

Çakra-1) …kızgınlık duygularım,eleştiriciliğim ve güvensizlik duygularım….
Çakra-2) …suçluluk duygularım,takıntılarım,alınganlığım ve eylem geçmekteki zorluğum ….
Çakra-3) …korkularım, bağımlılıklarım, duygusal yapımdaki dengesizlikler ve affedemediğim olaylar ….
Çakra-4) …iletişimlerdeki sorunlarım,konsantrasyon sorunum, isteklerimi anlatamamam ve hayır demeyi bilmemem ….
Çakra-5) …zihinsel karmaşalarım,bunalımlarım,mutlu olmayı başaramamam ve esnek olmayı bilmemem ….
Çakra-6) …huzursuzluğum,umutsuzluğum,kendimi değerli bulmamam ve yaşamımdaki dengesizlikler ….
Çakra-7) Yok:)

Durum -4) Yaşamımda zorluklar olduğu zaman….(Cümleyi tamamlayın)

Çakra-1) … öz güvenim azalır ve enerjimin tükendiğini hissederim.
Çakra-2) … kendimi suçlarım ve duygularım çok olumsuz etkilenir.
Çakra-3) … hırslanırım ve bu zorlukları oluşturanlara öfke duyarım.
Çakra-4) … korku duyarım ve çevreme karşı uyumsuz olurum.
Çakra-5) … sorun yokmuş gibi davranırım ve sorunu görmezden gelmeye çalışırım.
Çakra-6) … zihnim karışır ve bol bol uyumak isterim.
Çakra-7) … acı çekerim ve kendimi yalnız hissederim.

Durum -5) … rengi fazla sevmem

Çakra-1) Kırmızı
Çakra-2) Turuncu
Çakra-3) Sarı rengi
Çakra-4) Yeşil rengi
Çakra-5) Mavi rengi
Çakra-6) Lacivert
Çakra-7) Mor rengi

Durum -6) … isterdim

Çakra-1) Kendime ve yaşama daha çok güvenmek …
Çakra-2) Ön yargısız bir insan olmak …
Çakra-3) Daha cesur olmak …
Çakra-4) Beni üzen insanları ve olayları daha kolay unutmak …
Çakra-5) İçimden geçenleri ve hislerimi daha kolay ifade etmek …
Çakra-6) Sezgilerimin daha güçlü olmasını …
Çakra-7) Gerçek potansiyelimi kullanmak ve daha pozitif bir insan olmak ….

Durum -7) Beni en çok rahatlatan şey….

Çakra-1) …. doğada yürüyüş yapmaktır.
Çakra-2) …. banyo yapmak,denize ya da havuza girmektir.
Çakra-3) …. kitap okumaktır.
Çakra-4) …. sevdiğim insanlarla bir arada olmaktır.
Çakra-5) …. müzik dinlemektir.
Çakra-6) …. uyumaktır.
Çakra-7) …. meditasyon yapmaktır.

Durum -8) … çok gelişmemiştir

Çakra-1) Koku alma duyum ….
Çakra-2) Tat duyum ….
Çakra-3) Görme duyum ….
Çakra-4) Dokunma duyum ….
Çakra-5) işitme duyum ….
Çakra-6) Sezgilerim ….
Çakra-7) Bütünü algılayabilme yetenegim çok ….

Durum -9) Biri beni hak etmediğim şekilde üzerse….

Çakra-1) …. sert davranmaktan kaçınmam.
Çakra-2) …. o insanı suçlarım ve gerekirse uçlarda davranırım.
Çakra-3) …. hırslanırım ve bunu kontrol etmekte zorlanırım.
Çakra-4) …. o insanı sevmekten kolaylıkla vazgeçebilirim.
Çakra-5) …. çok sert konuşurum.
Çakra-6) …. kafam karışır ve kafamı toplamak için kendime zaman tanırım.
Çakra-7) …. acı duyarım ve sıkıntı duygusu içinde yalnız kalmayı seçerim.

Durum -10) …. en kısa zamanda öğrenmem lazım

Çakra-1) Yaşamımdaki gerçeklikleri kabullenmeyi … .
Çakra-2) Üretken olmayı …..
Çakra-3) Kararlı olmayı …..
Çakra-4) Hoşgörülü olmayı ….
Çakra-5) Kendimi en iyi şekilde ifade etmeyi …..
Çakra-6) Sezgilerimi kullanmayı ….
Çakra-7) Gerçek potansiyelimi kullanmayı ….

Durum -11) İnsanların …. anlamakta zorlanıyorum

Çakra-1) …. hareketlerini …..
Çakra-2) …. duygularını …..
Çakra-3) …. düşüncelerini …..
Çakra-4) …. egolarını …..
Çakra-5) …. inkar etme huylarını …..
Çakra-6) …. 6.duyu dedikleri şeyi …..
Çakra-7) …. dinsel inançlarını …..

Durum -12) En çok ne tüketirsiniz ?

Çakra-1) Et.
Çakra-2) Su.
Çakra-3) Karbonhidrat.
Çakra-4) Sebze.
Çakra-5) Meyve.
Çakra-6) Yemek ayırt etmem ama sürekli temiz havaya ihtiyaç duyarım.
Çakra-7) Dengeli tüketirim.

Durum -13) Nasıl bir insansın

Çakra-1) Sabırsız.
Çakra-2) Çok sakin.
Çakra-3) Eleştirici.
Çakra-4) Kıskanç.
Çakra-5) Telaşlı.
Çakra-6) Endişeli.
Çakra-7) Stresli.

Durum -14) Yaşamımdaki en büyük eksiklik … olmamdır.

Çakra-1) … hala kendimi güvenceye alacak yatırımları yapamamış ….
Çakra-2) … hep aynı sorunları yaşayıp durmam ve hala bunları çözememiş ….
Çakra-3) … başladığım işleri bitirmekteki başarısızlığımdır.
Çakra-4) … ailevi sorunlarımı aşamamış ….
Çakra-5) … yaşantımın farklı alanları arasında dengeyi kuramamış ….
Çakra-6) … psikolojik problemlerimi aşamamış ….
Çakra-7) … hala ne istediğimi bilmememdir.

Durum -15) Burcum ?

Çakra-1) Oğlak ya da boğa
Çakra-2) Yengeç yada akrep
Çakra-3) Koç ya da aslan
Çakra-4) Terazi ya da kova
Çakra-5) İkizler ya da başak
Çakra-6) Yay
Çakra-7) Balık

Hangi şıkkı fazla işaretlediyseniz o çakranızda sorun vardır. Çakralarınızı açmak için çeşitli yöntemler denenebilir. Kitabın ikinci ve üçüncüsünde aktarılacak olan tedavi ve davranış kalıplarını kırma çalışmalarına başlamadan çakralarla ilgili çalışmalara başlamalıyız. Değişimin ilk adımı ve sürecin başlaması için bilmemiz ve yapmamız gerekenler.

Çakraların Anlamları – Açmak için ne yapmalı ?

1. Muladhara – Kök çakra – Bel Kemiğinin Bittiği Nokta: 4 yapraklı çiçek sembolünde ve kırmızı renklidir.Temel ihtiyaçları temsil eder. Hayatta kalma, yiyecek, barınma ihtiyacı ve kendini koruma gibi bedensel ihtiyaç ve bilinç seviyesindedir.

1. Çakra Nasıl Açılır;

* Ayakta dik durarak birkaç dk rahatlanır.
* Bağdaş kurulur.
* Baş ve işaret parmağı birleştirilerek dize kondurulur.
* Çakraya odaklanılır.
* Sessiz ve net LAM kelimesi tekrarlanır.
* Derin nefes alışverişi sakinleşip huzurlu hissedilene kadar devam ettirilir.

2. Svadhishthana – Şakral çakra – Cinsel Bölge: 6 yapraklı nilüfer çiçeği simgesinde ve turuncudur. Göbek deliği altında bulunur.Arzuların, cinsel enerjilerin ve yaratıcılığın merkezi olarak görülür. Duygu seviyesidir. Kıskançlık ve nefret gibi önemli negatif duygu patlamaları bu çakradaki sorunlarla ilgilidir.

2. Çakra Nasıl Açılır;

* Sırt dik olacak şekilde dizlerin üzerine oturulur.
* Eller kucakta, avuç içleri yukarı bakacak şekilde tutulur.
* Sol el sağ elin altına koyulur. Sol elin avuç içi sağ elin dış kısmına dokunmalı.
* Baş parmak uçları birleştirilir.
* Çakraya odaklanılır.
* Sakinleşene kadar sessiz ve net VAM kelimesi tekrarlanır.

3. Manipura-güneş sinirağı çakra – Göbek Deliği Bölgesi: 10 yapraklı güneş sembolündeki çakra aynı zamanda yıldız simgesini de taşır. Karın bölgesindedir. Sarı renklidir. Bedenimizdeki enerji deposudur. Başkalarıyla ilişkilerimiz, hoşlanıp hoşlanmadıklarımız, ahlak, karar, benlik vb duygularla ilgilidir. Uyumsuz çalıştığında, her şeyi ve herkesi kendi istediğiniz gibi idare etmek istersiniz. Bir iç huzursuzluk ve tatminsizlik yaşarsınız.

3. Çakra Nasıl Açılır;

* Dizin üzerine sırt dik olacak şekilde oturulur.
* Eller karnın önüne yavaşça çakranın altına konur.
* Parmak uçları dışarıya dönük birleştirilir, parmak uçları sıkılaştırılır.
* Baş parmaklar birbirinin üzerine gelecek şekilde kıvrılır.
* Çakraya odaklanılır.
* Sakinleşene kadar sessiz ve net RAM kelimesi tekrarlanır.

4. Anahata – kalp çakra: 12 yapraklı dairesel çiçek sembolünde ve yeşildir. Kalp bölgesinde bulunur. Amacı, sevgi yoluyla birleşmeye ulaşmaktır.. Uyumsuz çalıştığında, verdiğiniz sevginin karşılığında her zaman takdir ve destek bekleyebilir, çabalarınız yeteri kadar takdir görmediğinde derin bir hayal kırıklığına sürüklenirsiniz. Uyarıldığında göğüste ezici baskı hissedilir.

4. Çakra Nasıl Açılır;

* Bağdaş kurulur ve vücut ve akıl rahatlatılır.
* Baş ve işaret parmakları birleştirilir.
* Sol el sol dize, sağ el göğüs kafesine konulur.
* Çakraya odaklanılır.
* 10 dk kadar sessiz ve net YAM kelimesi tekrarlanır.

5. Vishuddha – boğaz çakra: 16 yapraklı içinde ters üçgen göz vardır. Mavidir ve boğaz bölgesinde bulunur. Düşüncelerimizle duygularımız, dürtülerimizle tepkilerimiz arasında bir köprü işlevi görüyor. Uyumsuz çalışması halinde, ya duygulannızı yansıtmakta zorluk çekersiniz ya da kendi içinize kapanarak duygularınıza yaşama hakkı tanımazsınız.

5. Çakra Nasıl Açılır;

* Bağdaş kurulur ve rahatlanır.
* Baş parmaklar hariç diğer parmaklar birbirine geçirilir.
* Baş parmak uçları biraz yukarı çıkarılarak dokundurulur.
* Çakraya odaklanılır.
* 10 dk kadar sessiz ve net HAM kelimesi tekrarlanır.

6. Ajna – üçüncü göz çakra: 2 yapraklı nilüfer çiçeği sembollü ve laciverttir. Alında bulunur.
Burun köprüsünün bir parmak üstünde ve alnın ortasındadır. Üçüncü göz, bilince ulaşmanın mekanı olduğundan, maddeyi belirleyip ayrıştırabilirsiz. Yüksek zihinsel güçlerimizin, entellektüel kapasitemizin, hafızamızın ve irademizin merkezidir; uyumsuz çalıştığında, entellektüel kibir tuzağına düşebilir, yaşamınızı tamamen akıl ve düşüncelerle idare eder, duygulannızı bastırabilirsiniz.

6. Çakra Nasıl Açılır;

* Bağdaş kurularak zihin boşaltılır.
* Eller göğsün altına konulur.
* Orta parmaklar dışardan birbirinin uçlarına dokundurulur.
* Diğer parmaklar kıvrılmış tutulur ve üst 2 parmak kemiğine dokundurulur.
* Başparmak uçları dışardan size dönük olarak birleştirilir.
* Çakraya odaklanılır.
* Sessiz ve net OM kelimesi tekrarlanır.

7. Sahasrara – tepe çakra – alın çakra : 1000 yapraklı nilüfer simgesinde eflatun ve beyaz renklidir. Baş üstünde yer alır. Başın ortasında, en yüksek noktadadır. Chakra enerjilerinin hepsinin kaynağı ve başlama noktasıdır. Yedinci chakra açılma sürecinde baş üstünde karıncalanma, titreşim veya dolaşan enerjiler hissi vardır. Bazıları için kafatası ağarabilir.

7. Çakra Nasıl Açılır;

* Bağdaş kurulur ve rahatlanır.
* Eller karnın önünde tutulur.
* Yüzük parmak uçları dokundurulur.
* Diğer parmaklar birleştirilir, sol başparmak sağ başparmağın altına koyulur.
* Çakraya odaklanılır.
* 10 dk NG kelimesi sessiz ve net tekrarlanır.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

 BU HABER HAKKINDA YAPILAN YORUMLAR

( 2 Yorum )

SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER